8 Time Management Tips In Hindi – समय का सही उपयोग कैसे करें

Time Management Tips In Hindi : दोस्तों आज हमने समय का सही उपयोग कैसे करें इसके लिए कुछ सुझाव लिखे है. जिन को पढ़कर आप अपने जीवन के बहुमूल्य समय को बचा सकते है और अपने कार्य करने की गति को भी बढ़ा सकते है.

सुबह होती है, शाम होती है, जिंदगी यूं ही तमाम होती है…

समय हमारे जीवन में बहुत ही महत्वपूर्ण स्थान रखता है समय वह अमूल्य धन है जो की पल-पल खत्म हो रहा है. जो व्यक्ति समय का सही इस्तेमाल नहीं करता है.

उसका पूरा जीवन अस्त व्यस्त रहता है और वह कभी भी एक सफल इंसान नहीं बन पाता है.

Get Some Tips for Time Management in Hindi

Best Time Management in Hindi

समय के महत्व की बात करें तो एक सफल और असफल दोनों व्यक्तियों को 1 दिन में बराबर का समय मिलता है हमें 1 दिन में 24 घंटे यानी कि 1440 मिनट मिलते है….

जिनको अगर हम सही इस्तेमाल में ले तो जो काम हम 1 घंटे में करते है वह आधे घंटे में कर सकते है.

मैं आपको एक छोटी सी बात बताता हूं जिससे आपको यकीन हो जाएगा कि आप समय को बर्बाद करके कितनी बड़ी गलती कर रहे है.

जब हम किसी भी छोटे से Vacation, Interview, Marriage या फिर अन्य कोई जरूरी कार्य करना होता है तो उसके लिए हम कई दिनों पहले से ही तैयारी करने लग जाते है.

उस समय हमें पता होता है कि हमें किस Bus, Train या फिर Airplane से जाना है…. और हमें उसके समय का भी ध्यान रहता है.

हमें यह भी पता होता है कि हम कितनी देर पहले अगर घर से निकलेंगे तो सही समय पर…. अपने निश्चित स्थान पर पहुंच पाएंगे.

अगर हम अपने जीवन के एक छोटे से कार्य के लिए अगर Time का Management करते है तो हम अपने पूरे जीवन के लिए जो कि हमारे लिए बहुत जरूरी है उसके लिए समय का मैनेजमेंट क्यों नहीं करते…?

हमें जो Time मिला है वह सीमित है और हमारा जीवन भी सीमित है इसलिए समय का महत्व समझते हुए इसे बर्बाद ना करें.

अगर आपको Time Management करने में दिक्कत आ रही है तू हमारे द्वारा बताए गए इन सुझावों पर ध्यान दें कुछ ही समय में आपको टाइम मैनेजमेंट करना आ जाएगा.

1. कल पर कोई काम ना छोड़े –

अक्सर लोग आज का काम कल करते हैं जिसके कारण उनका आज का पूरा दिन बर्बाद हो जाता है और फिर कल कुछ नया काम निकल आता है

जिसके कारण दिन प्रतिदिन काम का बोझ बढ़ता रहता है और इतना काम देख कर हमारे को आलस्य आने लगता है..

फिर हम उस कार्य को टालने लग जाते है धीरे धीरे कर कर यह हमारी आदत बन जाता है फिर हम समय को बर्बाद करने वाले एक रोगी की तरह हो जाते है.

समय को बर्बाद करने के कारण हमें मानसिक तनाव भी हो जाता है जिसके कारण हमारे स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है और हम बीमार पड़ जाते है.

जिसके कारण और समय बर्बाद होता है इसलिए हमें समय को कभी भी बर्बाद नहीं करना चाहिए क्योंकि समय के साथ साथ हमारी सेहत भी खराब हो जाती है.

इसलिए अपने मन में एक बात गांठ बांध लेनी चाहिए कि आज का काम हम आज ही करेंगे कल पर नहीं डालेंगे.

2. (Pomodoro Technique) पोमोडोरो तकनीक अपनाएं –

इस तकनीक का नाम सुनकर आपको अटपटा सा लगा होगा लेकिन जितना इस तकनीक का नाम अटपटा है उतनी यह तकनीक समय बचाने में कारगर है.

इस तकनीक में आपको कार्य करते समय 25 मिनट का अलार्म लगा लेना चाहिए और जैसे ही अलार्म बजे आपको काम छोड़ कर 5 मिनट का ब्रेक लेना चाहिए.

इन 5 मिनट में आप इधर-उधर चहलकदमी कर लेनी चाहिए या फिर कुछ खा ले या यूं ही शांतिपूर्वक बैठे रहे… ठीक 5 मिनट के बाद आप दोबारा अपने कार्य में लग जाए.

1 घंटे में 10 मिनट का ब्रेक आपको 50 मिनट पूरी लगन और ऊर्जा से कार्य करने की शक्ति प्रदान करेगा. जिससे आप समय से पहले कार्य कर लेंगे और आपको बोरियत और थकावट भी महसूस नहीं होगी.

3. टू डू लिस्ट बनाएं – Make To Do List Every Day

प्रतिदिन हमारा 1 से 2 घंटे का समय तो यही सोचने में लग जाता है कि आज हमें क्या करना है और किस तरह से करना है जिसके कारण हमारे काम करने के 10 घंटों में से 2 घंटे तो ऐसे ही चले जाते है.

आप किसी भी सफल व्यक्ति से पूछ सकते है कि उसका आज का कार्य करने का Plan क्या है वह आपको झट से अपना Plan बता देगा क्योंकि उनके पास उनका प्लान लिखा हुआ होता है.

लेकिन कोई अगर आप से आप के आज के Plan के बारे में पूछ ले तो….. ?

आप सोचने में ही 5 मिनट लगा दोगे…

सफल व्यक्ति के पास अपने आज का और भविष्य का Plan हमेशा उनकी आंखों के सामने रहता है इसीलिए वे अपने जीवन में सफल बन पाते है.

आपको भी अपने कल के प्लान कि To Do List रात को सोने से पहले ही बना लेनी चाहिए फिर दूसरे दिन आपका ध्यान सिर्फ आपके काम पर होगा आपके दिमाग पर किसी प्रकार के कार्य को भूल जाने का Pressure नहीं होगा.

To Do List बनाने से आपका समय तो बचेगा ही साथ में आपके कार्य करने की क्षमता 20 से 30% अधिक हो जाएगी.

जिसके कारण आप अपने Office के अन्य Employe से पहले अपना कार्य पूरा करके अपने घर जा सकते है और अपने परिवार को भी समय दे सकते है.

4. Urgent और Important कार्यों को Mix ना करें –

अक्सर आप और हम अपने दूसरे दिन के कार्य की To Do List बनाते समय यह भूल जाते है कि…

हमारा जरूरी कार्य कौन सा है…?

और सबसे पहले कौन सा कार्य करना चाहिए….

इस Mistake के कारण हम कुछ ऐसे कार्य में अपना समय बिता देते है जो कि हमारे इतने आवश्यक नहीं थे और हमारा जरूरी कार्य नहीं हो पाता है.

इसलिए हमें अपने दूसरे दिन के कार्यों को उनकी Importance के हिसाब से व्यवस्थित करना होगा तभी जाकर हम अपने समय का सही इस्तेमाल कर पाएंगे.

हम यहां पर यह भी नहीं कह रहे कि आप अपने पूरे दिन को Office के काम में ही लगा दे हम सिर्फ आपको Time Management करने के लिए कह रहे है.

इससे आपका कीमती समय बचेगा और इस समय को आप अपनी Hobby का कार्य करने में या फिर अपने परिवार के साथ बिताने में कर सकते है.

जिससे आपको अपने परिवार के साथ समय बिताने का मलाल भी नहीं रहेगा.

5. दिन का मूल्यांकन करें (Evaluate the day) –

हम सभी समय का Management करने के लिए To Do List तो बना लेते है लेकिन फिर भी कुछ ऐसे कार्यों में हम अपना समय खराब कर देते है जो कि हमें नहीं करना चाहिए था.

इसलिए हमें रात को सिर्फ 5 मिनट बैठकर शांति से यह सोचना चाहिए कि…..

आज मैंने पूरे दिन क्या किया..?

आज का मेरा दिन कैसा बीता …?

मैंने आज कल की तुलना में आज कितना कार्य किया और कितना सफल हुआ…?

किसी के साथ झगड़ा हुआ तो क्यों हुआ… और क्या हम कल माफी मांग कर नई शुरुआत कर सकते है?

क्या हमने आज अपने माता-पिता, बच्चों और अपनी पत्नी को समय दिया या नहीं… ?

अगर आप और हम हर दिन यह सोचने लगे तो हम कल की तुलना में आज एक बेहतर इंसान बन पाएंगे जो कि हमारे जीवन को और व्यवस्थित और अच्छा बनाने में Help करेगा.

इसीलिए Time Management के साथ-साथ हमें स्वयं को भी Check करते रहना चाहिए जिससे हम अनजाने में हो रही गलतियों को ठीक कर सकते है…

और फालतू के कार्यों में खर्च हो रहे समय को बचाकर जीवन को और भी सुलभ बना सकते है.

6. सोशल मीडिया और अनचाहे कार्यों से दूर रहें –

एक Scientific Research के अनुसार पता चला है कि लंबे समय तक कार्य करने के लिए बैठे रहने वाले लोगों को सोशल मीडिया के कारण हर 3 मिनट में Destruction का सामना करना पड़ता है…

यह बहुत ही चौंकाने वाली बात है क्योंकि अगर हम किसी भी जरूरी कार्य को करते समय अगर हर 3 मिनट बाद अपना Mobile चेक करते है और Social Media Sites पर जाते है…

तो एक बार में कम से कम 5 मिनट हमारे खराब हो जाते है.

एक अन्य ने रिसर्च के अनुसार 1 दिन में एक व्यक्ति Social Media पर एक से दो घंटा ऐसे ही व्यर्थ कर देता है
इसके बाद वह अपने दोस्तों और अन्य बेकार के कार्यों में भी अपना बहुमूल्य समय व्यतीत कर देता है.

हमें एक बात ध्यान में रखनी चाहिए कि Social Media पर बिताया गया समय हमारे कुछ काम नहीं आने वाला है कल कि हमारी दिन-प्रतिदिन की दिनचर्या को प्रभावित करता है.

इसलिए हमें Office या फिर अन्य कोई जरूरी कार्य करते समय अपना मोबाइल Silent करके रखना चाहिए साथ ही अपने से दूर रखना चाहिए जिससे हमें किसी भी प्रकार का Destruction ना हो.

हम यह नहीं कह रहे कि आप सोशल मीडिया पर समय नहीं थे लेकिन इसके लिए आप 10 से 15 मिनट का टाइम फिक्स कर दे…

इससे ज्यादा आप Social Media को Time ना दें क्योंकि सोशल मीडिया पर केवल आप फोटो को लाइक करते है और यूं ही Page Scroll करते रहते है.

7. समय बचाने की आदत बनाओ –

अक्सर हम समय बचाने के लिए To Do List बनाते है और अन्य प्रकार के कई काम भी करते है लेकिन यह एक 2 दिन तो हम बड़े चाव से करते है….

लेकिन तीसरे दिन हम इस कार्य को करना छोड़ देते है क्योंकि यह हमें पसंद नहीं है और इसको करने में हमें बोरियत महसूस होती है.

तो क्यों न हम समय पर जाने की आदत ही बना ले…?

इंसान अपनी आदतों को कभी नहीं भूलता है वह हमेशा अपनी आदतों के अनुसार ही व्यवहार करता है और कार्य करता है.

इसीलिए जिस व्यक्ति की जैसी आदतें होती है… उसी प्रकार के उसके दोस्त होते है और उसके ख्याल भी उसी तरह के बन जाते है.

जिस कार्य को हम प्रतिदिन करते है उस कार्य को करने में हमें मजा आने लग जाता है और हम बड़े ही अच्छे ढंग से वह कार्य करने लग जाते है.

इसलिए हमें इस समय बचाने की इन तकनीकों को अपनी आदत बना लेना चाहिए जिससे हम ना चाहते हुए भी यह कार्य करने लग जाए.

8. टाइम पास ना करें (Do Not Pass Time) –

युवाओं से पूछा जाता है कि वे क्या कर रहे हैं तो वे अक्सर कहते नजर आते हैं कि अभी तो मैं Time Pass कर रहा हूं..

टाइम पास करना आपके और आपके भविष्य के लिए बहुत ज्यादा घातक हो सकता है. क्योंकि समय कोई खिलौना नहीं है जिससे आप खेल कर अपना Time Pass कर रहे है या फिर दिल बहला रहे है..

यह आपके जीवन का अमूल्य समय है जो कि आपको दोबारा नहीं मिलने वाला है, ना ही यह जीवन आपको दोबारा मिलने वाला है…

आप निरंतर मृत्यु की ओर अग्रसर है और किसी को यह भी नहीं पता कि हमारे और आपके पास इस पृथ्वी पर रहने के लिए कितना समय बचा है इसलिए कभी भी Time Pass नहीं करना चाहिए….

अपने आप को किसी ना किसी कार्य में लगाए रखना चाहिए…

इससे आपको दो फायदे होंगे… एक तो आपको कभी आलस्य से नहीं होगा और दूसरा आप कभी De-Motivate नहीं होंगे.

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हम आशा करते हैं कि हमारे द्वारा लिखी गई Time Management पर यह Tips आपके काम आएंगी इनसे आपका जीवन और भी अच्छा हो पाएगा और आपको अपना समय व्यतीत करने में सहायता मिलेगी.

अगर आपको हमारे द्वारा लिखी गई 8 Time Management Tips in Hindi से कुछ लाभ मिला है…..

तो अपने जीवन के कीमती समय से कुछ समय निकालकर हमें Comment में लिखकर बताएं कि आपने अपना समय बचा कर किस प्रकार से अपने जीवन को और भी अच्छा बनाया है, साथ ही इस लेख को अपने परिवार और दोस्तों के साथ Share करना ना भूले.